Ishda g'ayratli bo'lish - bu kasbda muvaffaqiyatga erishishning asosiy shartidir
Ishda kamtarona his qilyapsizmi? Agar siz uni aylantirmoqchi bo'lsangiz va siz maqtov va maqtovga loyiqroq narsalardan ko'proq foydalanmoqchi bo'lsangiz, bajarishga qodir bo'lmaydigan narsa - bu sizning ishingizning kayfiyatini kamaytirishdir.
Ehtimol, muvaffaqiyatga erishish uchun muvaffaqiyatli bo'lishni, tasdiqlashni va muntazam ravishda dalda berishni talab qilishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, unda qadr-qimmatga tushib qolmasangiz, ishda g'ayratli bo'lib qolish qiyin kechishi mumkin.
Tushkunlikka tushgan narsalar
Agar siz ikkita odamni qabul qilsangiz va ularning bittasini o'zingizning mehnatsevarliklari uchun 1000 dollarlik bonus va boshqa 5 daqiqalik nutq so'zlashingiz kerak bo'lsa, unda o'zingizning qancha ishingizni qadrlashingiz va kompaniyaga nimani nazarda tutishingiz kerakligi haqida siz qanday fikrdasiz? muvaffaqiyatga erishish uchun ko'proq g'ayrati bormi?
Ommabop e'tiqodga qaramasdan, bu pul mukofoti bilan emas. Deyarli barcha holatlarda, ular og'zaki aytilgan taqdirda, ular ko'proq g'ayratli bo'lishadi.
Ushbu misolda kamchiliklarni his qilayotgan xodimlarga ega bo'lish xavfi mavjud. Insonga o'z qadr-qimmatini va ish joyida qadrlashlarini kuchaytirishga bo'lgan ehtiyoj.
Energiya loyihasi prezidenti va bosh ijrochi direktori Toni Shvarts shunday deydi: "Haqiqatan ham insonlarni yuksaltirayotganini his qilyapman.
"Eng asosiy darajada, biz o'zimizni xavfsiz his qilyapmiz, bu bizni eng yaxshi ishni bajarish uchun ozod qiladi. Bundan tashqari, energiya ishlab chiqaradi. Bizning qadriyatlarimiz xavf ostida bo'lsa, tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, bu tashvishli bo'lib, biz energiyani qiymatni yaratishdan tortib, oqimga aylantiramiz. "
Muammo shundaki, ko'plab xodimlar bugungi biznes madaniyatida ish beruvchilar tomonidan qadrlanayotganini sezmaydilar.
Natijada, motivatsiya va samaradorlik ko'pincha etishmayapti. Bu minnatdorchilik etishmasligi ishning etishmasligiga olib keladi va ish joyida ishqalanish yaratadigan xavfli pastadir.
Faqat minnatdorchilik etishmasligi ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, degani emas - aslida stress va xavotirlik shaklida jismoniy zarar etkazadi. Taniqli tadqiqotlarga qaraganda, xo'jayinlari tomonidan nohaq tanqid qilingan xodimlar o'zlarini yuqori baholaganlarga qaraganda 30 foiz ko'proq koroner kasalliklarga ega.
Tadqiqotchi Marcial Losada ish joyida o'zini yuqori baholagan jamoalar orasida ijobiy fikrlar bilan ifoda etish salbiy ta'sirni 5,6 dan 1 gacha oshirdi ยป, - deydi Schwartz. "Aksincha, past ko'rsatkichli guruhlar .36 dan 1 gacha."
Keyinchalik, negativlik tushunchasi tushunchasini ko'rib chiqishingiz kerak. Insonning miyasiga ichki ta'sirga ega bo'lgan bu noto'g'ri narsa, salbiy tajribalarning ijobiy bo'lganidan ko'ra ko'proq osonlikcha eslab qolinishini aytadi. Salbiy ogohlantirishlar miyaning signal berish qarsaklari chaqiradi, ijobiy ogohlantirish esa vaqtinchalik qoniqishga olib keladi.
"Sizning miyangizning qo'ng'irog'i - amigdala (sizda bu bodom shaklidagi ikkita mintaqaning ikkitasi bor) - neyronlarning uchdan ikki qismi yomon xabarlarni izlash uchun foydalanadi: salbiylashadi ", deydi doktor Rik Xanson.
"Bu signalni eshitgandan so'ng, salbiy hodisalar va tajribalar xotirada tezda saqlanadi - odatda qisqa muddatli xotira buferlaridan tortib to uzoqroqqa o'tish uchun o'n yoki bir necha soniyadan ko'proq vaqt davomida xabardorlikka ega bo'lgan ijobiy voqealar va tajribalar farqli o'laroq, qisqa muddatli saqlash. "
Negativlik nuqtai nazaridan tug'ma tirishqoqligimiz tufayli minnatdor bo'lish kerakligini ko'rganingizda, nega ko'p odamlar ishda g'ayratli bo'lishini ko'rish oson. Bu jiddiy muammodir, ya'ni biznes - yakka va jamoaviy asosda - bu orqali ishlash kerak.
Ishda g'ayratli bo'lishning yo'llari
Amerikalik ishchilarning "Gallup" so'roviga ko'ra, odamlarning 65 foizi ish joyida minnatdorchilik hissini sezishmoqda. Va bu his-tuyg'ular negativlikka olib keladi, past ma'naviyat va samaradorlikni pasaytiradi.
Shunday qilib, agar siz o'zingizni past nazarda tutgan bo'lsangiz, hech bo'lmasa siz yolg'iz emassiz.
Biroq, aytilganidek, umidsizlikka tushib qolmaslik va rag'batlantiruvchi harakatlarga yo'l qo'ymaslik uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan ba'zi amaliy ishlar mavjud.
Kichik g'alabalarga e'tibor qarating
Hech qachon hech narsa bizning yo'limizga tushmagan ko'rinadi. Printer ulkan yig'ilishdan oldin siqib chiqadi. Mijoz sizga qo'ng'iroq qilmaydi. Siz oq ko'ylak ustiga qahva to'kish. Sizning xo'jayiningiz siz qilgan ishingiz uchun boshqasini taniydi.
"Bu kabi kunlarda, ba'zan kichik g'alabalar izlashga yordam berishi mumkin," - deydi marketer Matt Keener. "Masalan, keling, katta taqdimotni boshlashingiz kerakligini aytaylik. Bu biznesni tugatishi bilan bog'liq, lekin siz bu haqda harakat qila olmaysiz. Bo'sh tasvirni pastki qismiga o'ttiz daqiqaga qaramasdan, loyihani chetga surib, "luqma-o'lchovli" narsalarni toping.
Kichik g'alabalarni qidirganingizda, siz miyangizni avtomatik ravishda salbiy ogohlantirishlarga e'tibor berishni to'xtatishga majbur qilasiz. Bu negativlikka qarshi kurashga qarshi va siz sodir bo'layotgan ijobiy narsalarni bilishingizga yordam beradi.
O'zingizning maqsadlaringiz bilan harakatlaning
Inson bo'lish inson uchun ajoyib narsa, siz o'z maqsadlaringizni belgilash va ularni amalga oshirishda quvonch topishingiz mumkin. Darhaqiqat, o'zingizni qadrlashingiz mumkin.
Sizning boshliqlaringizdan ijobiy fikrlarni qabul qila olmaganingiz uchun, o'zingizning maqsadlaringizni belgilashingiz va natijalaringizni kuzatishingiz mumkin.
"Agar bu turtki sizning ishingizning qanday farq qilganini ko'rsatsa, buning vizual tasavvurini yaratishingiz mumkin", deydi tadbirkor Jon Boitnott. "Agar mijozlarni qo'llab-quvvatlash liniyasidagi qo'ng'iroqlarga javob bersangiz, har hafta yopiladigan chiptalar sonini jadvallarini saqlang. Agar siz ish beruvchingiz uchun to'lovlarni amalga oshirsangiz, etkazib beruvchilarni bir oydan keyingi muddatgacha to'lagan to'lovlarni kuzatib boring. "
Buni qilganingizda siz ichki motivatsiya yaratishingiz mumkin. Bu oliy hokimiyatlarning ijobiy rag'batlantiruvchi o'rnini to'ldirolmasa-da, u sizni ajnabiy vaqtlarda davom ettirish uchun kichik tasalli sifatida xizmat qiladi.
Ishdan oldin mashq qiling
Ba'zan motivatsiyaning eng yaxshi manbai ofisdan tashqariga keladi. Ayniqsa, ertalab ishlay olmaguningizcha, ishlashingiz uchun juda ko'p narsa bor. Yoki yaqin atrofdagi sport zalida yoki yaqin atrofdagi jangda CrossFit sessiyasi bo'ladimi, ba'zi jismoniy faolliklarni bajarish sizning kimligingiz haqida o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, bu sizni aqlingizni mustahkamlaydi.
Agar siz ishdan oldin ishlashni tanlasangiz, sizning erishilgan natijangizning aniq jurnali yaratilganligiga ishonch hosil qiling. Ideal holda, ushbu jurnali sizning ofisingizda ko'rinadigan joyda saqlab turishingiz kerak. Siz mag'lubiyatga uchraganingizda va sizda hech qanday sabab yo'qligida, jurnalga qaray va bu sohada qanchalik yaxshi ishlayotganingizni qayd qiling. Ushbu ijobiy his-tuyg'ularning ayrimlarini kun bo'yi o'zingizning ishingizga qaytarishingiz kerak.
Ishingizning ahamiyatini biling
Ko'plab odamlar o'zlarining qadr-qimmatini bilishmaydi, chunki ular o'z ishlarining ahamiyatini tushunishmaydi. Agar siz bu sohani qo'llab-quvvatlamasangiz, siz o'zingizning bu fikringizni etkazish uchun oxir-oqibat xo'jayiningizning fikriga ega bo'lishingiz mumkin.
Avvaliga siz aniq bir vazifani foydasiz deb o'ylashingiz mumkin, ammo chuqur qazishingiz mumkin. Siz faqatgina savdo-sotiq qilmoqchi emassiz. Boshqa birovning ishi uchun qiymatni ta'minlaydigan mahsulotni sotish uchun savdo qo'ng'iroqlarini qilmoqdasiz. Mahsulotni sotib olishlari kerak bo'lsa, u o'z biznesini rivojlantirishga va oilasini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Shuningdek, sizning kompaniyangizning pastki qatoriga qo'shiladi, bu sizning va hamkorlaringiz uchun o'sish va yangi imkoniyatlar ochadi.
Savdo qo'ng'iroqlari kabi oddiy narsalar bilan fikrlash sizning ishingizning qiymatini to'liq baholanishingizga yordam berishi mumkin. Bu sizning maqsadingiz va vazifalaringiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir.
Baland ovozda gapirmoq
Ba'zida sizning qadr-qimmatingizni sezmaysiz, sizning xo'jayiningiz tomonidan mutlaqo e'tiborsiz bo'ladi. Ular shu qadar band ediki, ular sizni shunday his qilishni sezmaydilar. Agar shunday vaziyatda shubha qilsangiz, gapirishdan qo'rqmang.
Og'ayib qolgan bola sifatida qarashni istamaysiz, shuning uchun siz suhbatga qanday munosabatda bo'lishingiz strategik bo'lishi kerak. Ba'zan siz kutgan narsalaringizni qoniqtirmasligingizni va muvaffaqiyatli bo'lishni davom ettirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullarni muhokama qilishingizni tushuntiring. Boshqa hech narsa bo'lmasa, bu sizning xo'jayiningiz qaerda turganingizni bilishga imkon beradi.
O'zingizning ishonchingizni aniqlash va rag'batlantirish
Ko'rib turganingizdek, hozirgi ishingizdagi minnatdorchiliklarga qaramay, g'ayratni rag'batlantirishning ko'p yo'llari mavjud. Kalit, o'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytirishdir, hatto sizni hech kim sizni qo'llab-quvvatlamaydi.
Shuningdek, minnatdorchilikni ustun qo'yadigan ish joylari madaniyatini yaratishingiz kerak. Agar siz rahbarlik yoki etakchilik rolida bo'lmasangiz ham, siz o'zingizni qadrlaydigan kichik narsalarni qila olasiz.
Bu erda bir nechta fikrlar mavjud:
- Kuniga bir nafar ishchi haqida yaxshi ma'lumot berish uchun yo'lingizdan chiqib ketishingiz kerak. "Bu taqdimotda siz juda yaxshi ish qilgansiz deb o'ylardim. Siz faxrlanishingiz kerak. "
- Odamlar kerakli his qilishni xohlashadi. Agar kimdirdan yordam so'ragan bo'lsangiz, ularni ijodiy dizaynda yaxshi deb bilganingiz uchun (yoki har qanday holatda bo'lishi mumkin) bilishingiz uchun siz ularni alohida izlab topishni tushuntirib bering.
- Agar siz katta jamoa bilan hamkorlik qilmoqchi bo'lsangiz, bir kun qahva, qandolat, yoki tushlik qilishni o'ylab ko'ring. Zo'r ish uchun minnatdorlik jismoniy belgisi g'ayrat bilan darhol kuchayishiga olib keladi.
- Tafsilotlarga e'tibor bering. Agar sizdan kimdir sizdan ma'lum bir mijoz haqida ma'lumot yuborishni so'rasangiz va ular o'z ofisiga qaytib kelganida darhol buni amalga oshiradilar, ularga javob berish uchun shunchalik tezkorlik qilishlari uchun ularga rahmat. Bu kichik narsalar boshqalar tomonidan kamdan-kam uchraydi.
Sizning hamkasblaringizni kichik yo'llarda qadrlashingizni his qilish orqali siz yangi madaniyat yaratishingiz mumkin. Siz minnatdorchilik harakatlarining yuqumli bo'lishini sezasiz. Siz buni bilishingizdan oldin ufqda g'ayrat va baxtga to'la yangi madaniyat paydo bo'lishi mumkin edi.