Nervlarni nazorat qilish va sog'lom tarzda stress
Albatta, siz devorga urishingiz mumkin va bu hamkasbingizni yo'q qilishdan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkin, ammo u sizning ishingizni oxiriga etkazishi mumkin. Buning o'rniga stressni busting uslubida eng oxirgi chayqalishga o'ting va stressni to'plasangiz nervlarni eching.
Ehtimol, ularni boshqalarni siqib qo'yganini, ehtimol hamkorlar yoki ko'cha-ko'yda yirtqich ko'zli odamni ko'rgansiz. Nima uchun? Chunki ular stress darajasini pasaytirishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilashdan siqilgan muskullarni yumshatish uchun. Lekin hamma stressli to'plamlar bir xil narsalarga erisha olmaydi. Siz tanlaganingiz shaxsiy imtiyozga asoslanishi mumkin. Sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi narsani topishga yordam beraylik.
Eng yaxshi qo'shiq: Ustoz shaftoli tomonidan motivatsiya stres to'playdi
Ustoz Shaftoli bir necha turli stress to'playdi taklif etadi. Turli xil rangdagi turli xil uch to'plamli to'plamlar "Fokuslash, tinglash, nafas olish" kabi bir qator taklif va tavsiyalar bilan birgalikda taqdim etiladi. Bir to'p bu vaqtlar uchun "Men mumkin deb o'ylayman!" ayniqsa sizni g'amgin deb his qilsangiz.
Ushbu siqish to'plari sizning qo'lingizga yopishib olishingiz va kerak bo'lganda stressni chiqarib olishingiz mumkin. Ular qanoatlantiradigan darajada zerikarli bo'lishi uchun etarlicha mustahkam, lekin ular kamroq bolalar ham ular bilan o'zlarini qiziqtirishi mumkin. Ular ota-onalar, o'qituvchilar va ishbilarmonlar orasida juda mashhurdir.
Eng yaxshi rang-terapevil: serenilit tomonidan stressli to'p
Serenelit stress to'plarida eng taniqli ismlardan biri bo'lib, ular bir nechta variantlarga ega. Aksariyat hollarda qo'l kuchi, qo'l kuchi va shart-sharoitlarini yaxshilash uchun mo'ljallangan, lekin ular bir tayoqni qabul qilishadi va ruhiy sog'lomlashuvga muhtoj bo'lganingizda ham nafas olishingizga yordam beradi.
Terapiya balli jingalak nervlar uchun "rang terapiyasi" ni taqdim qilish uchun turli ranglarda bo'ladi. Sizning his-tuyg'ularingizni tinchlantirish uchun Ocean Breeze ko'k yo'lakchasini ko'ring. Noqulaylik silliq, noaniq va bezovta qilmaydi va ichki yadro siz bosim o'tkazilgandan keyingina qaytib keladigan yumshoq jeldan tayyorlanadi. Eng muhimi, Serenlite stress to'pi sizning siqib chiqadigan maqsadingiz qanday bo'lishiga erishishingizga yordam beradigan ko'rsatmalar bilan birga keladi.
Kichikroq qo'llar uchun eng yaxshi: Excelga siqish qiyinlashtiradigan bosim
Dimples Excel-ning siqish stollarini uchta paketga sotadi va ularning har biri turli qarshiliklarga ega, shuning uchun sizga turli xil ehtiyojlar uchun kerak bo'ladi. Ular qo'li kramplardan terishdan yoki yozishdan juda uzoq vaqtgacha ... hamma narsani engillashtiradi. Ular tuxum shaklida va kichik, shuning uchun ular juda katta qo'llari bo'lmaganlar uchun yaxshi.
Ular termoplastik kauchukda saqlanadi, shuning uchun ular sizni qanchalik tez-tez siqib olishni xohlasangiz ham, ularning shakliga biroz vaqt sarflaydi. Siz Excel Squeeze-ni sinab ko'rishda xato qila olmaysiz, chunki mahsulotdan mamnun bo'lmasangiz, Dimples 90 kunlik pulni qaytarib berishni kafolatlaydi.
Eng terapevtik: Gaiam qo'llarni tiklash
Gaiam hammasi og'riqli, tana qismlari terapiyasi haqida. Kompaniyaning turli xil mahsulotlarini taqdim etadi, jumladan, Al-terapi mashqlari to'plamini tiklash. To'plam, uchta oval, burilishli stress to'playdi bilan kodlangan ranglarda va turli qatlamlarda sizni engillashtiradigan qat'iyatlilikka ega. Bu to'plar sizning stressingizdan nafratlanmaydi. Ular ergonomik va qo'shma og'riqlar, mushaklarni tayyorlash va karpal tunnellari uchun yaxshi.
Gaiam Sizga yordam berish uchun to'liq rangli tasvirlangan ko'rsatmalar beradi va to'pning o'lchamlari juda ko'p qo'llarga mos keladi.
Eng yaxshi dizayner: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Bu o'z fikrlarini boshqa joylarda, har qanday odamdan - yoki kimdir - hozir ularga mos keladigan narsalardan uzoqlashtirish orqali stressni dovdirashni afzal ko'radiganlar uchun katta siqilish to'pi. Yo'q, aslida o'ynash mumkin emas, lekin bu juda zerikarli va ajoyib suhbatdir. Bu sizni bezovta qiladigan narsalarni o'zingizning fikringizni to'g'ridan-to'g'ri qabul qilishi mumkin.
Rubiks ko'pburchagi to'pi muhim suhbatlarning yoki ishbilarmonlar uchrashuvining o'rtasida bo'lganingizda qatnashish istagi bo'lmasligi mumkin, ammo sizning stolingizdan bir necha daqiqa nafas olishni istasangiz, bu juda yaxshi. Bu kvadrat - albatta - va har qanday o'lchamdagi qo'li bilan mos keladi.
Ishga yaroqli bo'lish uchun eng yaxshi: StringyBall Stress balli
Texnik jihatdan, ha, siz bu stolcha to'plarini o'zlarining tizmalari bilan silkitib, silab turishingiz mumkin. Lekin, siz yaxshi siqish bergandan so'ng, kerak bo'lmaysiz. Ichaklar aslida bilagingizni atrofida o'rab olishingiz uchun o'ynaydi, shuning uchun to'p oson haroratda masofani yaqinlashtiradi, shuning uchun u sizning ish uchrashuvingiz o'rtasida sizni silkita olmaydi.
Yana bir yoqimli doktrin - bu uch to'plam bilan birga keltirilgan yo'riqnoma, bu terapevtik ta'sirga erishish uchun 12 xil qo'l mashqlari bilan yakunlanadi. To'plar qattiqlik uchun rangli koddir va mashqlar sizning aniq maqsadlaringizga erishish uchun qanday to'pni ishlatishini aytib beradi. Ular hipoallergenik va eng muhimi, ular yuviladi ... agar siz ter qilsangiz.
Eng uzoq muddatli: kiber-jel stres to'pi qo'llari
Handstandsning stressli to'pi ham ergonomik bo'lib, o'rta sog'lomligi va qarshilik tufayli uzoq muddatli siqishni uchun juda mos keladi. Matoning tashqi qismiga joylashtirilgan jel yadrosi toksik emas, shuning uchun sizning chorva mollaringiz uni yirtib tashlashga qaror qilishlari kerak emas. Jel ham qum yoki ko'pikdan ustundir, chunki u yaxshi va uzoqroq bo'ladi va u sizning xurjalikdan ortiqcha issiqlikni olmaydi.
Nima uchun qo'lingiz bilan to'xtating? Ushbu to'plamlarning shakli va mazmuni, sizni yalang oyoqlari ostiga yoyish uchun juda yaxshi holga keltiradi, bu esa uzoq vaqtdan keyin buzoqqa qarshi turishni osonlashtiradi. Cyber jel to'pi neon porloqdan qora ranggacha turli ranglarda ishlaydi, agar siz uni ish joyida favqulodda tarzda ishlatmoqchi bo'lsangiz.
Eng yaxshi hidli: terini parvarish qiladigan echimlarni yangilang
Stressli to'plar uzluksiz foydalanish vaqtidan keyin hidlanib ketishi mumkin, ammo bu emas. To'plar sizning kuningizga butunlay yangilangan yangi tabaqani qo'shadigan, xususan, jozibador hidlarni chiqaradigan rangli koddir.
Ranglarning aksariyati, ularning porloq qizil to'pi yalpizning hidiga qaramasdan, biroz chalkashlik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, binafsha rangli to'pni lavanta va apelsinning ozod bo'lgan narenciyasini chiqaradigan purple to'pi kabi mantiqiydir. Pastki chiziq, bu barcha hidlarning stressbusters ekanligi va lava stvolining to'pi kuchlanishning bosh og'rig'ini ham engillashishiga yordam beradi. Xushbo'y moddalar uzoq umr ko'rishadi, lekin ular sizning ish hajmingizni oshirib yubormaslik haqida tashvishlanmang. Bu stress to'playdi kam saten po'latdan sumkachalarga kiradi, shuning uchun siz ularni ajratib olishingiz va ularga kerak bo'lmaganda ularni muhrlashingiz mumkin.