Qanday qilib yurishingiz, velosipedda bo'lishingiz va sevimli ko'magingiz uchun harakat qilishingiz mumkin

Terni uzib, Sevimli xayr-ehsoningizga yordam bering

Odamlar nima uchun tashqariga chiqib ketishlarini va xayr-ehson qilish uchun ter qilmoqdalar. Ular faqat nima bo'lishidan qat'i nazar, harakat qilishni xohlashadi yoki ular ish yoki yurganda homiylik vazifasini bajarishga qaratilgan bo'lishi mumkin.

Ammo, ba'zi hurmatli millat vakillari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar bir sababni qo'llab-quvvatlasa va bir oz azob chekishsa, ularga yordam berishadi.

Yep, bu "shahidlik ta'siri" deyiladi. Bu haqiqiy narsa. Va dahshatli muammoga, kasallikka yoki vaziyatga duch kelganimizda shahidlar ta'siri kuchliroq ko'rinadi.

Bugungi kunda azob-uqubatlar har qanday shaklni olishi mumkin. ALS uchun IceBucketChallenge yoki Maxsus Olimpiada uchun PolarPlunge yoki hayvonning eng yaxshi do'sti bo'lgan Strut Your Mutt uchun eng yaxshi do'stlar hayvonlari jamiyati (ehtimol, mening nazarimda shahidlik holatlari) uchun 5k.

Shafqat, yugurish, yurish yoki xayriya uchun velosiped qilish ajoyib g'oya. Bu faqat bir necha soat davom etadi, yaxshi sabablar uchun pul yig'ib olasiz va sog'lom bo'lasiz ... barchasi bir vaqtning o'zida.

Charity Runs va Walks nima?

1970-yillardan buyon "tonlar" ning faqat atrofida bo'lganligiga ishonasizmi? Dimes mart oyida ilk tadbirini 1970 yilda o'tkazgan. O'shandan buyon bu muvaffaqiyatli tadbir deyarli har bir kishi tomonidan takrorlandi. Endi chaqaloqlar uchun mart deb nomlanuvchi ushbu tadbir hali ham kuchliroq.

Walk / Run / athons, ko'plab xayriya jamg'armalari tomonidan mablag' to'plash va boshqa sabablarga ko'ra ko'proq odamlarni jalb qilish uchun homiylik ostidagi raqobat va raqobatbardosh bo'lmagan poygalardir.

Ishtirokchilar odatda ro'yxatdan o'tish to'lovlarini to'laydi va garovga olishadi. Buning evaziga, ular uchun tashkil etilgan ulkan yurish / yugurishni, atirlar, ichimliklar, futbolka va boshqa narsalarni bahramand qilishadi.

Yurishlar va ishqibozlar rohatlanadigan oilaviy tadbirlar yoki siz bilan birga borish uchun bir nechta do'stlar tashkil qilishi mumkin. Energiya ishtirokchilari o'zlarining eng sevimli xayriya tashkilotlari uchun minglab dollarlarni keng ko'lamda ishlaydigan onlayn uskunalar bilan ta'minlashlari mumkin.

Agar ko'proq narsani qilishni istasangiz, xayriya yurishi va yurish yoki yurish kunida juda ko'p ko'ngillilarga ehtiyoj bor. Siz axborot paketlarini to'ldirishingiz, ro'yxatdan o'tishingiz, marshrutni o'rnatishingiz yoki tadbir davomida ichimliklar tarqatishingiz mumkin.

Qanday qilib Charity Walk yoki Run-da ishtirok etishingiz mumkin

Mana, eng yaxshi yillik milliy "tonlar":

• Altsgeymer kasalligining tugashiga borish
• Ko'krak saratoni uchun Avon yurishi
• Bike MS
• Amerikalik rak jamiyatining hayot uchun o'rni
• Susan G. Komen davolash uchun yarmi
• Amerika yurak assotsiatsiyasining yurak yurishi
• Leykemiya va Lenfoma Jamiyati uchun tungi yurish
• Otizm uchun hozir yur
• Diabetni to'xtatish uchun piyoda yurish
• OITSga qarshi kurash hayoti
• Sit Jude bolalar tadqiqot kasalxonasi uchun Jude Heroes
• National Down Syndrom Society uchun Buddy Walk

Turli narsalarni xohlaysizmi? Buni sinab ko'ring

• MuckFest MS Jamiyati uchun (Lud!)
• SmileTrain uchun IronMan Arizona (ko'p qiynoqlar!)
• Maxsus Olimpiada uchun Chikagodagi PolarPlunge (muzli!)
• Shimoliy Karolina bolalar kasalxonasi uchun Krispy Cream Challenge (donuts plus running)
• Cupidning "Bolalar shishi" jamg'armasi uchun "Undie Run" (faqat nima deb o'ylaysiz)
• Color Run (turli xil sabablarga ko'ra turli shaharlarda kamalak ranglari bilan tarqalib ketish)

Ehtimol, xayriya yurish / chop etishning eng yaxshi usuli - mahalliy qog'ozni yoki uning veb-saytini tekshirish.

Sizning hududingizda har kuni dam olish kunlari o'nlab mahalliy tashkilotlar faoliyat ko'rsatadi. Bundan tashqari, vebda "yurish" yoki "ishga tushirish" va davlatingizning nomi bilan qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Shuningdek, bu erda xayriya yurishlari va harakatlari uchun qidiradigan ba'zi kataloglar va ro'yxatlar mavjud:

• Xayriya blogi
• Active.com

Qanday qilib Yurak-Yong'ich, Bikeathon yoki Hayriya uchun marafonni amalga oshirishingiz mumkin

1. Yurish / qochish / safar qilishni ehtirosli deb hisoblang.
2. Tadbirning talablari va talablari haqida hamma narsani bilib oling. Ba'zi hodisalar ishtirokchilarga ma'lum miqdorda xayr-ehson yig'ishni va ro'yxatdan o'tish uchun to'lovni to'lashni talab qiladi.
3. Pulni g'ayrat bilan ko'taring. Sizning ishtirokingiz to'g'risida bilgan har bir kishiga ayting va ularni sizni qo'llab-quvvatlashga da'vat eting. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, onlayn ijtimoiy axborot vositalarini o'zlarining sabablari uchun pul yig'ish uchun ishlatadigan odamlar undan foydalanmaydiganlarga qaraganda olti barobar ko'proq pul olib kelishadi!

1. Biroq, qanaqa siz yurganingiz / ketadiganingiz va qancha pul sarflashingiz haqida o'ylab ko'ring. Muvaffaqiyatsiz emas, o'zingiz uchun muvaffaqiyat qozoning.
2. Ish bilan maslahatlashing va ish beruvchingizdan sizning sababingizni tasdiqlashi yoki boshqa tarzda qo'llab-quvvatlashini so'rang.

Endi harakatlaning. Bir sababga yordam bering va bir vaqtning o'zida shakllaning.

Sport tadbirlari bilan xayriya mablag'larini jalb qilishning butun sohasiga qiziqqan bo'lsangiz, tengdoshga tenglashtirilgan professional forumni ko'rib chiqing. Bu xayriya aktsiyalari tashkilotchilarining professional guruhi. Tashkilot saytida daromad bo'yicha tartiblangan 30 ta eng yaxshi atletik tadbirlarni mablag 'bilan ta'minlash dasturlarini ro'yxatlagan hisobot mavjud.