Vaqtni har kuni saqlab qolishning oddiy usullari
Kundalik hayotda vaqtni tejash
1) narsalar uchun muntazam joy ajratib oling va ular bilan birga ishlagandan keyin ularni qayta joylashtiring.
Har doim kalitlarni zalga kirganingizda stolga qo'yib qo'ysangiz, siz chiqqandan keyin ularni har doim osongina topa olasiz - va ularni hech qachon izlamasdan vaqtni sarflamaysiz. Va sizning kalitlaringiz bilan ishlaydigan narsa siz muntazam ravishda foydalanadigan boshqa narsalar bilan ham ishlaydi. Sizning o'qish ko'zoynaklaringiz. Sizning ochilishingiz mumkin. Sizning itingiz qotib qoling. Foydalanadigan narsalaringizni bir joyda muntazam saqlashga odatlaning va ularni ishlatib bo'lgach, ularni o'sha joyga qaytaring.
2) ko'p ishlamang .
Bu ko'pchilik odamlar uchun eng katta vaqtlardan biri. Nima uchun? Kendra Cherry ta'kidlaganidek, bir nechta tadqiqotchilarning fikricha, ko'p vazifalar samaradorlikni taxminan 40 foizga qisqartirishi mumkin - ehtimol, bir vazifadan ikkinchisiga o'tish, chalg'itadigan narsalarni sozlashni qiyinlashtiradi va sizning harakatingizni sekinlashtiradigan aqlli bloklarga olib kelishi mumkin.
Buning o'rniga:
3) Qanday qilib diqqatni qarating.
Ko'pchiligimiz vaqtni yo'qotib qo'yishimiz mumkin, chunki biz osonlikcha chalg'itayapmiz, chunki ko'pchilik ko'pchilik uchun yomonlashadi. Bir vazifaga e'tibor qaratish va qisqa tartibda bajarish o'rniga, biz o'z vazifamizni bir necha bor o'chirib tashlashimiz mumkin. Natija? Asl vazifa juda ham uzoq vaqt talab qilishi mumkin.
Siz ishlayotgan har qanday ishni diqqat bilan o'rganish va boshqa narsalarga o'tishdan avval uni to'ldirishga odatlangan odatiy hayotda vaqtni tejashning ajoyib usuli.
4) Taqvimdan foydalaning va kerakli narsalarni yozing va agar kerak bo'lsa, xuddi shu taqvimda yozing.
Siz tanlagan kalendaringiz elektron yoki qog'oz bo'ladimi, muhim emas. Eng muhimi, Siz "Markazni tayinlash" ni, agar siz xohlasangiz va qilishni xohlasangiz, bir martalik do'konni yaratib, saqlab turasiz. Bu ikki maqsadga xizmat qiladi; siz muhim narsani bekor qilmaysiz va bu vazifa ro'yxati sifatida xizmat qilasiz. Siz bilan sayohat qiladigan taqvim (masalan, smartfonda taqvim ilovasi) yordamida siz qog'oz taqvimingizning qayerda joylashganiga qarab, qog'oz parchalari bilan taqqoslaganda haqiqiy vaqtni saqlashingiz mumkin.
5) Bekor qiling.
O'zaro takomillashtirish o'z-o'zidan yomon emas. Qanday yomon bo'lsa, buni amalga oshirganingizda nima bo'lishidan qat'i nazar, nima bo'ladi. Muammolar o'sib bormoqda. Ko'rinishni ko'paytirish. Axlat qutilari yuqoriga. Ular kichikroq bo'lgan narsalar bilan shug'ullanish nafaqat vaqtni tejashga, balki o'zingizni ham osonlashtiradi.
6) Safarlaringizni rejalashtirish va ishingizni birlashtirish.
Sizning xaridlaringiz ro'yxatida yettita mahsulot bor va bir do'konga tashrif buyurib, ularning barchasini sotib olish o'rniga, siz etti marta alohida safarlarni qilasiz, har safar bitta mahsulot sotib olasiz.
Bu bizning xaridlarimiz va ishimiz bilan ko'pchiligimiz qilayotgan narsalarga teng. Buning o'rniga, vaqtni tejash uchun, oldinga qarab o'ylab ko'ring. Ba'zi narsalarni ishga yoki ish joyidan olish mumkin. Yoki bir joyga sayohatni kengaytirish uchun bir-biriga yaqin bo'lgan boshqa to'xtash joylarini kiritish mumkin.
7) Muntazam ishqishni o'rganing.
Muntazam kundalik hayotda vaqtni tejashning birinchi qatorli yo'li. Do'stim Andy har kuni ertalab bir xil kafega boradi - muntazamlik bilan, har qanday bista ishlayotgani uning lattasini har doim tayyorlaydi. Endi bu vaqtni tejashga o'xshaydi! Muntazam mijozlar xizmatini har doim tezlashtirmaydi, lekin, albatta, narsalarni topish va narsalarni bajarishni osonlashtiradi. Va u boshqa narsalar uchun miyani ozod qiladi, boshqa yaxshi narsa.
8) Ovqatlaringizni vaqtdan oldin rejalashtirish.
Menyu rejalashtirish oldindan ovqatni tayyorlash jarayonini tezlashtiradi va xaridorlarni xarid qilishni osonlashtiradi.
Agar u sizning u kecha yoki undan ham yomonroq narsalar haqida oilaviy anjumanni o'tkazmasangiz, kechki ovqatdan oldin shoshilinch ingichka tarkibiy qismga ega bo'lishga to'g'ri kelsa, bu narsalarni juda kamroq stressli qiladi.
9) Sizning shaxsiy vaqtlaringizdagi narsalar haqida bilib oling va ularni yo'q qiling.
Shaxsan, osongina qirq besh daqiqani ertalab nima kiyishi kerakligini bilib olaman, chunki bu mening issiq, qulay to'shamda uzoqroq turadigan ishdir. Nima deb o'ylaysan? Kecha men buni oldinda nima qilishimni bilish uchun besh daqiqadan kam vaqt talab etadi - bu kiyimlarni tashlashni o'z ichiga oladi. Sevimli shaxsiy vaqtlaringizning nima ekanligini bilganingizdan so'ng, odatda, ularni bajarishdan to'xtatish uchun strategiya paydo bo'lishi oson. Vaqtni yo'qotish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun qarang.
10) Frettingni to'xtating.
Agar biz sodir bo'lgan narsalar yoki qilayotgan ishlarimiz haqida xavotirga tushadigan vaqtni qaytarib olgan bo'lsak, ba'zilarimiz hayotimizni yigirma yilga osongina ko'paytirishi mumkin edi. Fretting ba'zi kishilarning shaxsiyatlariga ko'milgan ko'rinadi. Ammo biz tabiiy xavotirga o'xshab ko'ringan odamlardan biri bo'lsak ham, hali ham xavotirlik odatimizni yo'qqa chiqarishga harakat qilishimiz kerak. Vaqtni tejash bilan bir qatorda, sog'ligimiz uchun ham juda yaxshi.
Vaqtni Vaqtni Boshqarishgacha saqlash
Ular vaqtni tejash uchun qiladigan yagona narsa emas. Vaqtni boshqarish , masalan, vaqtni tejash va undan samarali foydalanish uchun strategiyalarni taklif etadi. Va bu 11 Vaqtni Boshqarish Maslahatlarini o'tkazib yubormang.