Ko'zdan kechirish o'rniga erishish uchun maqsad sozlash
Agar shunday maqsadlar qo'ygan bo'lsangiz: "Men yigirma funtni yo'qotaman". "Bu yil juda ko'p sotaman." Yoki "men sog'lom turmush tarzi bilan yashayman".
Bu kabi maqsadlar Yangi yil arafasida ozgina o'yin-kulgiga yaxshi, lekin juda ko'p emas. Bu muvaffaqiyatga erishish uchun emas, balki umidsizlikka qaratilgan maqsad .
Yaxshiroq qilishni xohlaysizmi va aslida siz erishmoqchi bo'lgan narsalarga erishmoqchimisiz?
O'nta maslahatiga rioya qiling:
Siz haqiqatan ham erisha oladigan maqsadlarni qanday o'rnatasiz?
1) Maqsadli maqsadlarni tanlang.
Buni aytmasdan ketishi mumkin deb o'ylarsiz, lekin ko'p odamlar ma'nosiz maqsadlarni qo'yadilar va keyin nima uchun hech qanday muvaffaqiyat tuyg'usini his qilmaydilar. Esda tutingki, maqsadni belgilash maqsadi bizni oldinga siljitish va ijobiy o'zgarishlarni kuchaytirishdir. Maqsad bu turtki beruvchi, transformatsion sifatga ega bo'lmasa, uni bezovta qilmang. Siz xafa bo'lasiz.
Biznesni boshlashga qaror qilish - munosib, hayotni o'zgartiradigan maqsad - bu sizning biznes g'oyalarini o'rganish, biznes-rejani tuzish , qarz yoki kapitalni moliyalashtirish , xodimlarni yollash va mahsulot yoki xizmatlarni sotish uchun sizga yordam berishi mumkin. Bir darajaga maktabga qaytib, yoki savdoni o'rganish - munosib maqsaddir.
2) Muvaffaqiyatli cho'zilgan maqsadlarni tanlang.
Maqsadlarga erishish kerakligi haqiqatdir. Juda yaxshi, har bir kishi, hech qachon amalga oshira olmaydigan maqsadni belgilashda hech qanday nuqta yo'qligini biladi.
Siz qiladigan barcha narsalar umidsizlikka tushib, uni tark qilishdir. Ma'lumki, maqsadlar sizni qandaydir usulda uzaytirishga muhtoj. Agar maqsad maqsadga qaratilmagan bo'lsa, uni zeriktirasiz va undan voz kechasiz. (Buning uchun Goal Setting Guide- ga qarang.)
3) Maqsadlaringizni aniqroq qiling.
Ushbu maqolaning ochilishida misol tariqasida katta muammo shundaki, ular noaniq.
Misol uchun, siz yigirma funtni yo'qotmoqchisiz, deb qaror qilishingiz yaxshi, lekin buning uchun hech qanday qo'llanma yo'q.
Og'irlikni yo'qotish uchun nimalar qilishni aniq bilsangiz, qanchalik oson bo'lishini tasavvur qiling. Shunday qilib, siz maqsadni belgilashda maqsadga erishish uchun o'zingizning maqsadingizga moslashtirilgan harakat rejasini taqdim etadigan maqsadlarni aniqlashni qo'llang . Mumkin bo'lganingizdan ko'ra ko'proq ishni boshlaysiz. Agar siz biznes yuritayotgan bo'lsangiz va bu yilgi savdo hajmini 20 foizga oshirishni xohlasangiz, masalan, siz rejaga ega bo'lishingiz kerak; balki sotish samaradorligini oshirish yoki Facebookda ijtimoiy media marketing kampaniyasi yaratishingiz kerak.
4) Maqsadlaringizni bajaring.
O'zingiz tanlagan maqsadga erishish uchun o'zingizni bag'ishlashingiz kerak. Shuning uchun maqsadlaringizni pastga yozib qo'yish - umumiy maslahatlar; bu sizning maqsadingizga erishish uchun birinchi qadamdir. Lekin siz ham maqsadni amalga oshirish kechaning bir jarayonini emas, balki maqsadni o'zgartirgan holda muntazam ravishda ishlashga majbur bo'lishini tushunishingiz kerak. Va maqsadingizga erishish uchun vaqt kerak bo'lgan vaqtni ajratish kerak.
5) Maqsadingizni ommaviy qiling.
Maqsadni ommaga etkazish ko'plab odamlar uchun foydali bo'lgan usuldir. TOPS (Takeoff Pounds Sensibly) kabi tashkilotlarni o'ylab ko'ring va ularning haftalik vaznlarini torting.
Boshqalar sizning natijalaringizni kuzatish maqsadini bilib, maqsadga sodiq qolishni ta'minlaydi va juda g'ayratli bo'ladi. Sizning maqsadingizni jamoatchilikka etkazish uchun tashkilotga qo'shilishingiz yoki maqsadingizni Facebook sahifasida chop etishingiz shart emas; Maqsadingiz bor, sizning sa'y-harakatlaringizdan manfaatdor bo'lgan yagona kishi ham xuddi shunday samarali bo'lishi mumkin.
6) Maqsadlaringizni birinchi o'ringa qo'ying.
Maqsadlar oyga yoki hatto yillarga erishish uchun katta loyihalar bo'lishi shart emas, lekin ular majburiyatni talab qiladigan va muntazam ravishda ishlashga muhtoj bo'lgani uchun siz o'rnatgan har bir maqsad talabga javob beradi. Shunday qilib, bir vaqtning o'zida bir nechta gol urib, o'zingizni sabote qiling. Bu erda keltirilgan barcha maqsadlarni belgilash bo'yicha tavsiyalaringizni bajarayotganingizni va maqsadga muvofiq maqsadlarni qo'yganingizni hisobga olib, men bir vaqtning o'zida uchdan ortiq ishlamaslikni tavsiya qilaman va hatto birinchi maqsadingiz sifatida bitta maqsadni tanlashingiz kerak.
7) Maqsadingiz siz uchun haqiqiydir.
Maqsadga erishish, asosan, muvaffaqiyatga erishish jarayoniga yondashishning bir usuli hisoblanadi. Bu juda yaxshi yo'l, to'g'rimi bo'lsa, lekin hamma bunday jarayonlarda bo'lgani kabi, bu biroz mavhum. Vizualizatsiya kabi maqsadlarni amalga oshirishga qaratilgan ingliz tilidagi metodlardan foydalaning va siz uchun nima qila olishi juda kuchli bo'lishi mumkin va bu g'ayratli bo'lishda katta yordam. Maqsadingizni muvaffaqiyatli bajarayotganingizni ko'rsatadigan rasmlarni tanlash va joylashtirish - buning yana bir usuli.
8) Maqsadlaringizni bajarish uchun belgilangan muddatlarni belgilang.
Belgilangan muddat bo'lmagan maqsad, to'liq maqsadga erishmagan maqsad va siz erisha olmaydigan maqsaddir. Birinchidan, agar maqsadga erishish uchun harakat qilsangiz, buni qila olmaysiz. Boshqa tomondan, muddati sizning rejangizni shakllantiradi. Kilogramm halokat misoliga qaytish uchun, maqsadingiz to'rt oy yoki o'n oy ichida yigirma funtni yo'qotish yoki yo'qmi deb katta farq qiladi. Agar siz kilogrammni tezroq yo'qotmoqchi bo'lsangiz, siz o'zingizning ovqatlanish qismlarini ko'proq mashq qilish va kesishingiz kerak bo'ladi.
9) Maqsadlaringizni baholang.
Esda tutingki, maqsadni belgilash jarayoni - bu jarayonning muhim qismi hisoblanadi. Faqat "yaxshi" yoki "yomon" baho berishga rozi bo'lmang; nima qilganingiz haqida o'ylab ko'ring, qanday qilib qilganingizni va undan chiqib ketganingizni. Maqsadingiz muvaffaqiyatli bajarilganmi yoki yo'qmi, har doim o'rganiladigan biror narsa bor; nima maqsadda ishlaydi yoki siz uchun ishlamaydi, sizning maqsadingizga erishish sizning kutgatingizga muvofiqmi, nima uchun muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Ushbu darslarni olib tashlash sizning kelajakdagi maqsadlarni aniqlash tajribangizga tatbiq etishda erishgan yutuqlaringizni oshiradi.
10) O'zingiz uchun muvaffaqiyat qozoning.
Ichki mamnuniyat juda yaxshi narsadir, lekin tashqi mukofotlar juda ham qoniqarli bo'lishi mumkin. Maqsadga erishganingizda muvaffaqiyatga vaqt va kuch bag'ishlagansiz, shuning uchun ham muvaffaqiyatingizni nishonlash uchun vaqt ajrating. Bir ogohlantirish; nojoiz mukofotni tanlab, harakatingizni sindirmang. Cheesecake katta slab ovqat yigirma funt yo'qotish uchun munosib mukofot emas; Misol uchun, yangi kiyim yanada qulay tanlash bo'lishi mumkin.
Maqsadni sozlash muvaffaqiyati uchun Stage ni tanlang
Shunday qilib, o'zingizning maqsadlaringizni amalga oshirishga kirishishdan oldin o'zingizning harakatingizni engishga urinmang. O'nta maqsad parametrlarini qo'llash orqali o'zingiz uchun muvaffaqiyat qozonish o'rniga muvaffaqiyat qozonish va o'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsaga erishishga kirishish.